สินค้า
159 ฿
ความหวาน ในใจฉันนั้นมันต่ำไป เลิกซะ พฤติกรรมที่กินแต่ขนม ของหวาน ที่มีปริมาณน้ำตาลเยอะเกินกว่าร่างกายต้องการ แล้วก็มาบ่นมาอ้วน ตัวใหญ่ แต่หากเลี่ยงไม่ได้ หันมาทานน้ำตาล ความหวานที่ได้จากธรรมชาติดีกว่า
น้ำหวานดอกมะพร้าว ( Coconut Syrup ) เป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับผู้ที่ต้องการความหวาน แต่ดีต่อสุขภาพ เพราะปริมาณ 1 ช้อนชา ร่างกายจะได้รับ 15 แคลอรี่ หวานน้อย แต่ได้รับคุณประโยชน์ครบถ้วนแน่นอน
วันนี้เรามีความหวานที่ได้จากธรรมชาติ สามารถหาซื้อได้ง่าย พร้อมมอบคุณประโยชน์ให้ร่างกายอย่างครบถ้วน
1. เนยถั่ว ( Peanut butter )
2. มันหวาน ( Sweet potato )
3. น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil )
4. ชาชะเอม ( liquorice tea )
5. น้ำหวานดอกมะพร้าว ( coconut syrup )
เริ่นต้นจาก
1. เนยถั่ว ( Peanut Butter )
ในตัวของ เนยถั่ว ( Peanut Butter ) คุณประโยชน์มากมายเหลือขนาด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ
- ไฟเบอร์สูง ช่วยในการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก ลำไส้แปรปรวน
- สารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ และ โรคหัวใจ
- บำรุงกระดูก เพราะใน เนยถั่ว ( Peanut Butter ) มีทั้งแคลเซียม และ แมกนีเซียม ทำให้ระบบกระดูกแข็งแรง
ทานได้ทั้งเด็ก และ ผู้สูงอายุ
- เนยถั่ว ( Peanut Butter ) แคลอรี่สูง แต่ลดน้ำหนักได้ เพราะทำให้อิ่มนาน อยู่ท้อง ลดความอยากอาหารระหว่างวัน
- วิตามินอี บำรุงสายตา และ สมอง อีกทั้งสามารถลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งได้
2. มันหวาน ( Sweet potato )
มันหวาน ( Sweet potato ) อุดมไปด้วยแหล่งพลังงานที่ร่างกายต้องการ แคลเซียม ( calcium ) โพแทสเซียม ( potassium ) และ แร่ธาตุ (Mineral ) ต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ บำรุงระบบกระดูกให้แข็งแรง ลดโอกาสเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
มันหวาน ( Sweet potato ) มีวิตามินดี (vitamin D ) ตัวช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ลดอาการเสี่ยงเกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย เมื่อร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย
3. น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil )
สารสกัดจากธรรมชาติ นั่นคือ มะพร้าว ( coconut ) แหล่งพลังงานที่ร่างกายต้องการ เพราะในตัวของมะพร้าว ประกอบไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ ที่ร่างกายต้องการ อีกทั้งความหวานจาก มะพร้าว เป็นความหวานที่ร่างกายสามารถรับได้ เพราะมาจากธรรมชาติ นอกจากจะนำมารับประทานแล้ว น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) สามารถนำมาดูแลบำรุงผิวพรรณ ให้ดูดี ชุ่มชื้นได้อีกด้วย ครอบคลุมไปถึงการป้องกันเกิดการโอกาสเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้
4. ชาชะเอม ( liquorice tea )
ชะเอมเทศ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น บรรเทาอาการคอแห้ง ไอ ทำให้ชุ่มคอ ความหวาน จากชะเอมเทศ มากกว่าน้ำตาลทราย 50 - 100 เท่า แต่ชะเอมเทศ สำหรับผู้ป่วยที่ความดันโลหิตสูง หรือ โพแทสเซียมต่ำ เลี่ยงการใช้ร่วมกับยาขับปัสสาวะ ควรระวัง
เมื่อมาอยู่ในรูปของ ชาชะเอม ( liquorice tea ) จะทำให้ดื่มง่าย หรือ รับประทานง่ายขึ้น ชงดื่มกับน้ำอุ่นร้อนๆ สามารถบรรเทาอาการเครียด ผ่อนคลาย บรรเทาอาการอ่อนเพลียได้ดีอีกด้วย
5. น้ำหวานดอกมะพร้าว ( Coconut syrup )
น้ำหวาน จากธรรมชาติ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน สามารถทานได้ แต่อยู่ในปริมาณที่พอดี เพราะ น้ำหวานดอกมะพร้าว ( Coconut syrup ) อุดุมไปด้วยสารอาหารที่เพียงพอกับร่างกาย ทำให้ทานแล้วไม่อ้วน ไหนจะเกลือแร่ และ แร่ธาตุ ตัวช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย สามารถช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เพราะมี กรดอมิโน วิตามินซี และ วิตามินบี 1 มอบพลังงานแก่ร่างกาย
ด้วยความปรารถนาดีจาก น้ำหวานดอกมะพร้าวออร์แกนิค ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Syrup By ManNature)
อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่
Tag :
บทความที่แนะนำ